110 receitas saudáveis

do café da manhã ao jantar

Chegou a hora de conhecer o método TROCAS INTELIGENTES que favorece seu metabolismo e descomplica a vida de quem tem a rotina corrida e não abre mão de se alimentar muito bem.

MAIS SAÚDE E TEMPO LIVRE para você e pra sua família!

110 Razões para saborear a vida com mais praticidade!

Assinado pela Nutricionista Patrícia Stênico especialista em Emagrecimento, este livro digital não é apenas um guia de receitas, mas um método de trocas inteligentes que irão transformar a sua saúde e sua rotina na cozinha.

Receitas gostosas, saudáveis e baixas em calorias!

O que você vai encontrar no Livro Digital ?

✅ 110 receitas práticas e deliciosas, do
café da manhã ao jantar. Receitas de
frango, carnes vermelhas, peixe, legumes,
temperos, doces, e muito mais.

✅ Tabela de calorias, macronutrientes,
rendimento e porção sugerida calculados
em cada receita
.

✅ Sistema de Trocas inteligentes que
substituem ingredientes industrializados e
com alto teor calórico por opções mais
saudáveis e baixas em calorias.

✅ Cardápios completos que irão te
ajudar a organizar a rotina, ter muito mais
variedade, ganhar tempo na cozinha e
favorecer o emagrecimento.

✅ Receitas sinalizadas sem glúten e
lactose, para quem deseja opções leves e
acessíveis.

✅ Ingredientes simples e fáceis de
encontrar, perfeitos para o dia a dia.

Tudo isso com ACESSO VITALÍClO E QUALIDADE para IMPRESSÃO

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Essa é a sua ÚLTIMA CHANCE de garantir o Livro Digital 110 Receitas Saudáveis com 55% de desconto e transformar sua cozinha de vez

Ter acesso VITALÍCIO ao Livro Digital 110 Refeições Saudáveis, do café ao jantar é GARANTIA DE:

✅ Praticidade na cozinha: Receitas simples,
rápidas e fáceis de preparar.

✅ Economia de tempo: Menos louça para
lavar e mais tempo para você.

✅ Saúde e sabor na mesa: Ingredientes
acessíveis que equilibram nutrição e
prazer ao comer.

✅ Variedade garantida: Cardápios
completos para sair da monotonia e
experimentar novos sabores.

✅ Benefícios do Gluten Free: Receitas sem
glúten sinalizadas, que ajudam a reduzir
inchaço, melhorar a digestão e aumentar
sua energia ao longo do dia.

✅ Facilidade na rotina: Planejamento
simplificado com receitas que cabem no
dia a dia corrido.

✅ Bem-estar emocional: Comer sem culpa
e com prazer, sabendo que está cuidando
de si mesma e da sua família.

Olha que minhas alunas dizem sobre o Livro Digital 110 Receitas Saudáveis

110 Receitas Saudáveis é indispensável para você que:

Precisa de variedade na mesa e quer sair da monotonia das mesmas receitas de sempre.

Valoriza praticidade e quer preparar refeições saudáveis e saborosas sem complicação.

Busca opções rápidas para encaixar na rotina corrida e ainda surpreender à mesa.

Quer reduzir o consumo de alimentos industrializados e delivery, sem abrir mão do sabor.

Deseja receitas acessíveis e equilibradas que atendam às necessidades de toda a família.

Quer confiança ao cozinhar com calorias e macros já calculados em cada receita.

Valoriza trocas inteligentes que transformam pratos clássicos em versões nutritivas e deliciosas.

BÔNUS EXCLUSIVOS

CARDÁPIOS PARA 21 DIAS

Planeje sua semana com refeições equilibradas e práticas, otimizando sua rotina alimentar e favorecendo o emagrecimento

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Receitas refrescantes e poderosas para desintoxicar o corpo, aumentar sua energia e nutrir sua saúde de forma prática e saborosa

GUIA MARINADOS DA NUTRI

Dê mais sabor às suas refeições com combinações exclusivas de temperos e marinadas que realçam o sabor dos seus pratos favoritos